人体91免费看视频下载提示眼睛是心灵的对话框，仅有眼睛的视力好啦，那样双眼才会更加的清澈明亮。而近几年的科学研究也证明，孩子眼睛也是要营养元素原素，必须营养补充的，人体91免费看视频下载提示那么究竟小孩的保护视力营养元素明细都有哪些呢？

胡萝卜素

功效：维护保养眼睛视力持久度，提升视觉效果反应速度，降低视觉效果损害；

由来：深棕色水果和蔬菜，如西兰花、莴笋、苞米、柑桔、桃等。

原花青素

功效：推动视网膜细胞里的视紫质再造，预防近视眼，提高眼睛视力。

由来：紫甘薯、红提、血橙、红号洋白菜、草莓、西红柿等蔬菜水果。

维生素D、C、E

人体91免费看视频下载提示功效：协同抗氧化性,能够抵御氧自由基对眼底黄斑、晶体的空气氧化损害；

由来：经常吃深色蔬菜和水果可摄入丰富多样的维他命C、胡萝卜素、胡罗卜素,干果中维生素的含量丰富多彩。

优质蛋白质

功效：优质蛋白质欠缺将不益于眼角膜、眼底黄斑、眼睛晶体健康,双眼易提早发生视力衰退；

人体91免费看视频下载提示由来：要定期适当摄取动物性食物或经常吃豆类食品来补优质蛋白质。

.DHA

功效：充沛的DHA有利于眼底黄斑健康与保持视紫红质正常的作用；

由来：海洋鱼类含DHA丰富多彩,适当吃一些海洋鱼类对高脂血症也是有缓冲作用。

人体91免费看视频下载提示而上面这些双眼所需要的营养元素，能够通过上述的食材去填补，还可以通过乐睛眼睛视力营养元素，这一类的营养成分中药制剂来补。只要宝宝双眼营养的足，那么肯定不很容易出现眼睛视力下降了。